Motoryzacja Pszczyna Motoryzacja Pszczyna

pless.pl - medium nr 1 w Pszczynie pless.pl

medium nr 1 w Pszczynie

Sport

  • 7 marca 2019
  • wyświetleń: 970

Bezpłatne treningi samoobrony w PZS nr 1 w Pszczynie

Stowarzyszenie: Instytut Sztuk i Sportów Walki zrzeszające Instruktorów Pszczyńskiej Akademii Sztuk Walki zapraszana 4 bezpłatne treningi samoobrony w sali gimnastycznej Powiatowego Zespołu Szkół nr 1 (ul. Kopernika 5, Pszczyna).

Terminy (w godzinach od 16.30 do 18.00):
  • 12 marca (wtorek),
  • 20 marca (środa),
  • 26 marca (wtorek),
  • 2 kwietnia (wtorek).


Program:
  • Prezentacja i wykonywanie ćwiczeń ogólnorozwojowych, wzmacniających, korekcji wad postawy z elementami jogi.
  • Wyjaśnienie zasad obrony koniecznej wg. kodeksu karnego.
  • Prezentacja i nauczanie technik obronnych przed uchwytami za ubranie, uderzeniami ręcznymi i kopnięciami.
  • Zachowanie się w sytuacji zagrożenia-wykład i ćwiczenia.
  • Nauka uderzeń ręcznych i kopnięć w bezpiecznej formie, na profesjonalnych tarczach treningowych.
  • Zaprezentowanie i zastosowanie ćwiczeń relaksacyjno-oddechowych, oraz ćwiczeń na koncentrację.


Treningi przeznaczone są dla dzieci i młodzieży szkół podstawowych, zawodowych i średnich od 12 r. życia.
Ilość miejsc ograniczona! Maksymalnie 30 osób. Decyduje kolejność zgłoszeń.

Treningi poprowadzą zawodowi Instruktorzy Pszczyńskiej Akademii Sztuk Walki z wieloletnim stażem treningowym:
  • Zbigniew Syc - 10 DAN - 35 lat treningu. Wice-mistrz świata z 1997 r. z Tucji, drużynowy mistrz Europy z 1998 r. z Belgii.
  • Aleksander Brudny-10 DAN, syn i następca śp. mistrza Józefa Brudnego- założyciela Akademii i twórcy Pszczyńskiej Sztuki Walki.
  • Asystenci i Instruktorzy: Mateusz Syc, Marcin Wróbel, Adam Tetla.


Grupa będzie podzielona po "rozgrzewce" na dwie grupy treningowe. Zapisy i informacje: zbigniewsyc@interia.pl, 507 070 861. Przynosimy ze sobą oświadczenia o dobrym stanie zdrowia umożliwiającym rekreacyjne uprawianie sztuk walki, podpisane przez rodziców bądź opiekunów oraz dodatkowe oświadczenie zezwalające na udział w zajęciach, podpisane przez rodziców lub opiekunów jeśli osoba jest niepełnoletnia.

Zadanie jest współfinansowane z budżetu powiatu pszczyńskiego.

PASW

REKLAMA

Komentarze

Zgodnie z Rozporządzeniem Ogólnym o Ochronie Danych Osobowych (RODO) na portalu pless.pl zaktualizowana została Polityka Prywatności. Zachęcamy do zapoznania się z dokumentem.

REKLAMA